SYKSYN UINTIKURSSIT 2020

Aikuisten treeniryhmät

Kilon uimahallissa (Kutojantie 2 E, Espoo) sunnuntaisin klo 15:00-16:00 (ryhmä 1) ja 16:00-17:00 (ryhmä 2) ajalla 30.8.2020 - 6.12.2020.

Hinta: 320,00 € (sis.alv 24%) per ryhmä.

Syksyn uintikurssit painottuvat vapaauinnin tekniikkaan ja kestävyysharjoitteluun.
Kursseilla opetellaan vapaauinnin käännös (volttikäännös). Uintiharjoittelun monipuolisuuden tukemiseksi mukana on myös rintauinnin ja perhosuinnin harjoitteita (ei tarvitse aikaisempaa kokemusta).

Kursseilla käytetään harjoitusvälineitä: pullarit, lättärit, potkulauta ja räpylät. Näitä on joitain kappaleita lainattavissa harjoitusten ajaksi uimahallilla. Jos osallistujalla on omia harjoitusvälineitä, suositellaan ottamaan ne aina mukaan harjoituksiin.

Uimataitosuosituksena on, että osallistuja pystyy uimaan yhtäjaksoisesti:

- Ryhmä 1: 400 metriä vapaauintia eli kroolia.
- Ryhmä 2: 100 metriä vapaauintia eli kroolia.
Jos haluat varmistusta kurssin sopivuudesta, lähetä viestiä tai soita.

Uintiohjelmien pituus harjoituksissa on:
- Ryhmä 1: 2000m - 2500m
- Ryhmä 2: 1000m - 1600m
Kurssilaisille jaetaan kaudella uidut ohjelmat.

Harjoituskausi 30.8.2020 - 6.12.2020.
- Kurssia ei pidetä syyslomaviikolla 18.10.2020.
- Kurssimaksu on kausisidonnainen eikä kurssilaiselta käyttämättä jääneitä harjoituskertoja hyvitetä.
- Kurssin järjestäjästä johtumattomista, ennalta-arvaamattomista syistä tapahtuva kurssikerran peruuntuminen pyritään korvaamaan uudella kerralla.

Kurssille otetaan max 16 osallistujaa (käytössä 25m allas/ 4 rataa).
Huom! Epidemiaan liittyvänä turvatoimena kurssien enimmäisosallistujamääriä on laskettu. Katso myös muut käytännöt Kilon uimahallissa.

Ilmoittautumiset ja lisäkysymykset: coachhoo@gmail.com tai +358 45 630 5225.

Huom! Ryhmässä 1 (klo 15-16:00) on vielä paikkoja vapaana.
Ryhmä 2 (klo 16-17:00) on täynnä.

Kurssin hinnan 320,00 € (sis.alv 24%) voi maksaa kokonaan tai osittain ePassi, Eazybreak, SmartumPay ja Edenred mobiiliseteleillä. Liikuntaedun käyttöpaikkahausta löydät palveluntarjoajan nimellä 'Coach Hoo uintikurssit' ja Eazybreak toimipaikkakoodilla Y369.

Uintiohjaus ja jaettavat materiaalit ovat suomen kielellä.

HENKILÖKOHTAINEN UINTIOPETUS

Kaikentasoisten uimareiden on mahdollista saada yksilöohjausta uintiin. Tunti suunnitellaan asiakkaan tavoitteiden mukaan. Se voi olla uinnin alkeistekniikkaa tai eri uintilajien (esim. vapaauinnin) tekniikoiden kehittämistä.

Ota rohkeasti yhteyttä ja sovitaan yhdessä ajankohta ja uimahalli ohjaukseen. Edullisella Startti tapaamisella on helppo aloittaa yhteistyö ja tarkistaa lähtötilanteesi.

Tiedustelut: coachhoo@gmail.com tai +358 45 630 5225.

Yksilöohjauksen hinnasto

Startti tapaaminen 1 x 60 min 19,90 € (Ostorajoitus/1 treeni / asiakas).

1 x 60 min 50 €

5 x 60 min 230 €

Yksilöohjauksen hinnasto ei sisällä uimahallin sisäänpääsymaksuja.

Aloita uinnit Helin kanssa!